LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL SIGUE SIENDO UN IMPORTANTE PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA DADA SU RELEVANCIA SANITARIA Y SU TRASCENDENCIA EN EL ORDEN SOCIAL Y ECONÓMICO.
LA HIPERTENSIÓN ES UNA PATOLOGÍA QUE PRECISA SER CONTROLADA.
EL CORAZÓN, AL LATIR , ENVÍA SANGRE A LAS ARTERIAS, LO QUE PRODUCE PRESIÓN EN LAS MISMAS, Y ASÍ PODRÁ LLEGAR LA SANGRE A TODAS LAS CÉLULAS DEL ORGANISMO.
NORMALMENTE LATE ENTRE 60 A 80 LATIDOS POR MINUTO.
¿CUÁNDO DECIMOS QUE HAY PRESIÓN ALTA?
LA PRESIÓN NORMAL VARÍA DE ACUERDO A LAS DISTINTAS EDADES. NORMALMENTE, SERÍA DE 140 MHG DE MÁXIMA Y DE 90 MHG DE MÍNIMA.
RECORDEMOS QUE LA MISMA PRESIÓN PUEDE VARIAR ESTANDO SENTADOS, ACOSTADOS O PARADOS.
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL?
PUEDE SER:
1) HTA PRIMARIA: ESTE ES EL TIPO MÁS FRECUENTE, SE DA APROXIMADAMENTE EN EL 90% DE LOS CASOS Y SE DESCONOCEN SUS CAUSAS .
2) HTA SECUNDARIA: PUEDE OBSERVARSE TRAS DIFERENTES PATOLOGÍAS RENALES, ENDOCRINAS, CARDIOVASCULARES, ETC.
EXISTEN FACTORES DE RIESGO:
SE PUEDEN DIVIDIR EN CONTROLABLES Y NO CONTROLABLES:
1) CONTROLABLES: SON AQUELLOS QUE SE PUEDEN EVITAR, ENTRE LOS CUALES PODEMOS MENCIONAR, AL TABAQUISMO, LA OBESIDAD, SAL, SEDENTARISMO, ALCOHOL, ANICONCEPTIVOS ORALES, AUMENTO DEL COLESTEROL, ETC.
2) NO CONTROLABLES: SON INEVITABLES, COMO LA RAZA, HERENCIA, EDAD, ETC.
LA HIPERTENSIÓN PRESENTA DISTINTOS SÍNTOMAS, QUE PUEDEN IR DESDE NO SENTIR NADA A CEFALEAS, EPISTAXIS, MAREOS, ENROJECIMIENTO DE LA CARA, O PUEDE DEBUTAR DIRECTAMENTE COMO UN ACV.
AL EXISTIR ALTAS PRESIONES, EL CORAZÓN EMPIEZA A TRABAJAR MUCHO MÁS Y EN CONSECUENCIA SE AGRANDA. ESTO HACE QUE LAS ARTERIAS SE ENDURECEN, O SEA SE CONTRAEN, ESTAN DURAS.
ESTO GENERARÁ ENFERMEDADERS CARDIOVASCULARES PROVOCANDO:
1) INFARTOS
2) ACV ( ACCIDENTE CEREBRO VASCULAR)
3) ANGINA DE PECHO.
O ENFERMEDADES RENALES: PUES EL RIÑON ACTÚA MANTENIENDO EL EQUILIBRIO DEL SODIO Y DEL AGUA EN EL ORGANISMO. PUDIENDO LAS PRESIONES ALTAS GENERAR INSUFICIENCIA RENAL CRÓNICA QUE LLEVARÁ A LA DIÁLISIS. (RECORDAR QUE ES EL 50% DE LAS CAUSANTES DE DIÁLISIS).
LA HIPERTENSIÓN ES UNA ENFERMEDAD CRÓNICA
PARA EL TRATAMIENTO ES MUY IMPORTANTE TENER EN CUENTA TRES FACTORES:
1) DEBE SER PERSONALIZADO.
2) APUNTAR A LO HIGIENICO – DIETETICO.
3) FARMACOLÓGICO.
¿ CÓMO PODEMOS PREVENIR?
EN REALIDAD ESTA ES LA ENFERMEDAD TÍPICA EN QUE PODEMOS APLICAR LO QUE SIGNIFICA PREVENCIÓN. PARA ELLO DEBEMOS:
A) CONSUMIR MAYORES CANTIDADES DE ALIMENTOS RICOS EN POTASIO COMO SER PAPAS, BANANAS, LÁCTEOS, VEGETALES Y FRUTAS COMO SER UVAS, DURAZNO, PERAS, NARANJAS,ETC.
B) AUMENTAR EL CONSUMO DE CALCIO, MAGNESIO Y VITAMINAS.
C) ÁCIDOS GRASOS ESCENCIALES.
D) DISMINUIR LAS CONCENTRACIONES DE SAL: UNA PERSONA NECESITA EN FORMA DIARIA 500 MG. DE SODIO QUE ESTÁ EN 1,25 MG DE SAL, PERO APROXIMADAMENTE CONSUMIMOS 40 GR. DE SAL POR COMIDA.¡QUÉ BARBARO!.
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